Trening som passer for alle! Vi jobber med kondisjon, balanse og styrke. Skånsom trening i basseng hvor man bestemmer intensiteten selv.

Tips ved vanntrim:

  • Stram mage og sete, få tyngden ned i føttene.
  • Jo mer du strammer musklene dess tyngre blir øvelsene.
  • Jobb mot vannstrømmen

Mandag : 09:00 – 10:00 (Nicolay) / 10:00 – 11:00 (Nicolay)

Onsdag : 11:00 – 12:00 (Gry)

Fredag : 09:00 – 10:00 (Gro) /10:00 – 11:00 (Helene)

Level as

Tirsdag kl 10:30

Sal : Prama

Sirkeltrening med enkle øvelser for godt voksen.

Torsdag kl 09:30

Thai chi bevegelser, dyp pust, enkel oppvarming, balanse, styrke på stor ball avsluttes med tøy og bøy.

Man kan fritt delta på alle våre treningstimer. Er du usikker snakk med oss i resepsjonen for anbefalninger.

Timeplan:

Vi vet det er mange ting å sette seg inn i som ny på Level. Har du spørsmål om hvilken trening som kan passe for deg, hvordan du booker time eller andre spørsmål ta kontakt med oss!

SPØRSMÅL