LEVEL AS

Er dagene utfordrende på grunn av fatigue (lite energi), lav kvalitet på søvn, mental belasting, betennelser og/eller leddplager?

Vi tilbyr ett omfattende behandlingskurs for stress og utbrenthet i terapeutisk yoga.

Kurset varer i 14 uker, og du vil få: –

  • Grunnleggende innføring i yoga og meditasjon som behandlingsform
  • Stressmestring
  • Behandlende øvelser
  • Helhetlig fokus
  • Små kurs-grupper for god oppfølging
  • Oppfølging mellom kursdagene i lukket fb gruppe
  • Teori og samtaler
  • Gruppe-praksis og egenpraksis

Målet med kurset er tilfriskning av kroppen og kunnskap om hva vi selv kan gjøre for å komme dit Vestlig skolemedisin er god på å behandle symptomer, yogaen er god på å finne årsaken og behandle kroppen som helhet. Fysisk, mentalt og emosjonelt.

Har du tidligere gått på yogakurs der du kommer, følger en instruktør en time, for så å gå hjem? Da er det viktig å få frem at dette ikke er ett vanlig yogakurs kun med klasser. Terapeutisk yoga kurs er ett behandlingskurs som gir deg en dypere forståelse av din kropp og dine plager. Det krever at du praktiserer mellom klassene når du er klar for det.

Priser:

Medlem på Level er kursprisen 1490 kr.

Uten medlemskap er kursprisen 2990 kr.

Påmelding:

Kursleder : Silje Kristin Krogstad

Tlf: 92 63 69 21

Mail: silje@aktivforhelse.no

LEVEL AS

Terapeutisk yoga er et omfattende behandlingskurs for rygg og nakke.

Kurset for deg som er plaget med smerter og stivhet i rygg, hofter, skuldre eller nakke.

KURSET GIR DEG:

  • Stressmestring
  • Behandlende øvelser
  • Helhetlig fokus Små kursgrupper for god oppfølging
  • Oppfølging mellom kursdagene i lukket fbgruppe
  • Teori og samtaler
  • Gruppepraksis og egenpraksis

Målet med kurset er tilfriskning av kroppen og kunnskap om hva vi selv kan gjøre for å komme dit. Vestlig skolemedisin er god på å behandle symptomer, yogaen er god på å finne årsaken og behandle kroppen som helhet. Fysisk, mentalt og emosjonelt.

Har du tidligere gått på yogakurs der du følger en instruktør en time, for så å gå hjem? Da er det viktig å få frem at dette ikke er et vanlig yogakurs kun med klasser. Terapeutisk yoga kurs er et behandlingskurs som gir deg en dypere forståelse av din kropp og dine plager. Det krever at du praktiserer mellom klassene når du er klar for det.

Priser:

Medlem på Level er kursprisen 1490 kr.

Uten medlemskap er kursprisen 2990 kr.

Påmelding:

Kursleder : Silje Kristin Krogstad

Tlf: 92 63 69 21

Mail: silje@aktivforhelse.no

Forespørsel om kurs – trykk her