Vi hjelper deg uansett alder, utgangspunkt og nivå

Det kan være mange grunner til at man har hatt en pause fra trening. Om det er skader, hektisk hverdag eller om man har mistet motivasjonen? I bunn og grunn handler det mye om kunnskap. Hvorfor skal man trene og hva? Vi vet i dag at trening ikke bare gjør deg sprekere, men også at det er viktig for hjernehelsen din, søvn, stress – reduserende.m.m Man trenger på ingen måte å være sprek for å begynne hos oss, vi møter deg akkurat der du er. Vi tror på å bygge kroppen gradevis opp ditt du ønsker. Om det er for å kunne fungere bedre i hverdagen, eller delta i konkurranser. Har du liten eller ingen erfaring med trening er det fint å få oppfølging over tid. Investering i egen helse. Vi gleder oss til å bli kjent med deg å hjelpe og motivere deg med treningen.