Morten Leegard Dammen
Morten Leegard DammenPersonlig trener
Telefon : 97185859

Morten er meget kunnskapsrik og har flere års utdanning i både idrettsbiologi, kosthold, pedagogikk med fordypning i kroppsøving. Han er faglig sterk på både trening og ernæring. Trening med Morten bærer preg av god tilpasning, utvikling og resultater. Han har arbeidet som personlig trener og gruppeinstruktør i en rekke år, og kjennetegnes ved sitt engasjement, sin troverdighet og genuine interesse for deg og din utvikling. Morten er alltid på jakt etter ny og relevant kunnskap, noe som sikrer deg at du får det beste ut av øktene dine. Han leverer solide, kreative og spennende økter – alltid med et glimt i øyet!

Robert Homeleid
Robert HomeleidPersonlig trener
Telefon : 98 04 35 29

Robert er utdannet personlig trener gjennom S.A.F.E Education og har jobbet som PT i 6 år.
Han er genuint opptatt av trening og helse og har idrettsbakgrunn fra kampsport og fotball.
Robert kjennetegnes ved at han er faglig dyktig, rolig og engasjert. Han brenner litt ekstra for deg som starter på nytt eller ikke har trent noe særlig tidligere.
«Med riktig start og fornuftig progresjon skal målene nåes sammen!»
Med Robert som PT får du varierte og spennende treningsøkter!

Helene Haavang
Helene HaavangPersonlig trener
Telefon : 47 46 32 04

Helene har mange års erfaring som instruktør og har gjennom en årrekke jobbet med å motivere andre til helse og aktivitet. Hun er utdannet Personlig Trener, sykkelinstruktør og gruppetreningsinstruktør gjennom NIH. I kombinasjon med en rekke andre kurs som Skanetix – stor ball, olympiske løft og kettlebells. Her er du i trygge hender. En tøff, motiverende og kunnskapsrik instruktør. Helene er også sulten på egne utfordringer. Hun er aktiv selv i både løp, terrengsykkel og triatlon. Hun har også gått på ski over Grønnland! Rett og slett en friskus av ei dame!

Ola Slotfeldt Hansen
Ola Slotfeldt HansenPersonlig trener
Telefon : 97185859

Det er viktig at vi husker våre naturlige funksjonelle bevegelser slik at vi kan være aktive og vitale på flere plan enten det det gjelder leken med barna eller haugen med ved som skal hogges. Derfor vil jeg utfordre deg på et bredt område slik at du kan stå rustet til enhver oppgave som krever sitt. Mine treningsmetoder preges av artige og effektive øvelser som engasjerer hele kroppen. Målet bør alltid være en allsidig, sterk og robust utgave av seg selv og med et kosthold som støtter disse egenskapene. Se på kostholdet som grobunnen til forandring. Ved å bruke de riktige byggesteinene vil du garantert oppnå resultatene du ønsker.

Jeg ønsker å finne en vei som passer til hver enkelt. Å tilpasse treningen er det viktigste jeg kan gjøre for at du raskest kan nå dine mål. Veien mot målet krever en god porsjon disiplin og tålmodighet, men da smaker også premien desto bedre!

Favoritt sitat

”What lies behind us and what lies ahead of us are tiny matters compared to what lies within us.”

-Thoreau

 Jobberfaring

  • Jobbet 5 år som PT og Club Manager i FitnessRoom AS.
  • Ansatt i 2,5 år på Elixia Sandvika som PT og instruktør.
  • Ledet PT og gruppetimer på Det Norske Veritas (DNV).

Utdanning og kurs

– Utdannet Naturguide, Norges Arktiske Universitet.

-Utdannet kostholdsveileder, Tunsberg Medisinske skole
– Sertifisert Personlig Trener, Norges Idrettshøyskole.
– Sertifisert Kostholdsveileder, Norges Idrettshøyskole.
– Autorisert Personlig Trener, Elixia Education.
– Autorisert Kettlebell/Girya instruktør, Elixia Education.
– Sertifisert Girya instruktør, International Union of Kettlebell Lifting (IUKL).
– Sertifisert CrossFit Level 1 Trainer.

Therese Øyane
Therese ØyanePersonlig trener
Telefon : 48 26 33 26

Therese har 14 års erfaring som instruktør. Utdannet Personlig Trener og Rehabiliterings Trener ved Afpt. Har også studert og jobbet med ernæring. Hun har vært aktiv innen innebandy og var med å representere Norge i VM. Therese har alltid vært aktiv og for noen år siden ble sommerferien en sykkeltur fra Oslo og ned til Italia. Therese mener at trening skal være gøy og dette er noe hun som PT ønsker å formidle videre til sine kunder.
– Kundens mål er mitt mål og sammen skal vi nå dem! – Therese-

Kristian Bartnes
Kristian BartnesPersonlig trener
Telefon : 94 80 11 15

Kristian vil med sin bachelor i idrett, helse og ernæring bidra til økt motivasjon, kunnskap og allsidighet innenfor trening. Han er opptatt av at trening skal bidra til en funksjonell kropp og god helse slik at hverdagen skal bli best mulig for deg og dine mål.Med bakgrunn som håndballspiller og nåværende håndballtrener har han god erfaring med å trene mot ulike mål og gleder.Styrketrening, løp og langrenn er Kristians største interesseområder, men oppdaterer seg stadig på ny type trening og setter seg med glede inn i den type trening du måtte ønske.

Silje Kristin Kampestuen
Silje Kristin KampestuenPersonlig trener/Livsstilsterapeut
Telefon : 92 63 69 21

Silje har en bachelor i livsstilsendring og folkehelse og er brennende opptatt av fysiologien, om helse og livsstil. – «Alt henger sammen», derfor tror Silje på en helhetlig tilnærming. For mange kan roten til dårlig livskvalitet handle om inaktivitet, ensidig og næringsfattig kosthold, samt stressfaktorer som overbelastning, lite søvn eller sykdom.
Livsstil – «Hvilken stil velger du på ditt liv? En livsstilsendring er så mye mer enn å gå ned i vekt, eller å bli slankere rundt magen. Jeg ønsker å forstå hvordan det står til på innsiden, både fysiologisk, mentalt og emosjonelt. Hvis vi skal ha det bra med oss selv og være tilfreds og lykkelige i livet handler det ofte om mye mer enn en enkelt diett eller kostplan, selv om dette kan være viktige faktorer i en prosess for å komme seg til målet». Velkommen til en prat!
Du kan også møte Silje på gruppetimer i sal og i bassenget, samt på trening- og livsstilskurs. Hun er sertifisert instruktør i Medisinsk Yoga, BodyArt, BodyBalance og BodyStep, og hun leverer alltid positive, milde og deilige timer med fokus på kropp og sinn.