Slide 1
YOGAKURS PÅ lEVEL - HØST 2021

Terapautisk kurs energiflyt & Pustens magi

Energiflyt
EnergiflytStart onsdag 1/9 -kl. 11.30-13.00
Det terapeutiske yogakurset «Energiflyt» passer like godt for deg som er erfaren, som for deg som er helt ny til yoga. Gjennom kjennskap til egen kropp, psyke og emosjoner vil du bli mer bevisst deg selv og hvilke valg du tar. Kurset har med praksis fra østens yoga, og teori fra både vestlig og østlig medisin. Du vil få en god innføring i nervesystemet og energisystemet, og hvordan alt henger sammen.
Effekter av praksisen i dette kurset viser seg å gi mindre smerter og spenninger i muskler og ledd, høyere bevissthet til avspenning for å stresse ned kropp og sinn, letter depresjon og angst, senker blodtrykk og bedrer hjerte og karsystemet, letter migrene og spenningsgodepine, bedrer fordøyelsen, og demper betennelser i kroppen.

Tidligere deltagere ved dette kurset har kalt det for ett selvutviklingskurs.
Et dyptgående kurs over 12 ganger.

Pris: 2400 kr, Level- medlem 3000 kr, ikke-medlem

Ta kontakt
Pustens magi
Pustens magiOppstart torsdag 2/9-21 kl 15:30 - 16:30
«Pustens magi» passer for deg som har en travel hverdag, men allikevel ønsker de positive effektene av enkle yoga og meditasjonsteknikker. I dette kurset er hovedfokuset på pust og mental tilstedeværelse. Er du stresset i hverdagen? Kjenner du at skuldrene, nakken og kjeven spenner seg? Har du ofte hodepine? Dersom du kjenner deg igjen i noe av dette vil du få gode verktøy og en positiv avspenning for kropp og sinn i kurset «Pustens Magi»
Kurset går over 8 uker.
Pris: 1600 kr, Level-medlem 2000 kr, ikke-medlem
Ta kontakt
Kursleder Silje Kristin Krogstad
Kursleder Silje Kristin KrogstadKontakt
Mail: silje@aktivforhelse.no
Telefon: 92636921